Лаборатория души и тела

Восстанавливаем баланс между головой и телом:
умение слушать тело высвобождает жизненную энергию, дает ответы на вопросы, возвращает страсть к жизни.

“Лаборатория души и тела” для вас:

✅ Если вы игнорируете сигналы своего тела (психосоматика, болезни, усталость, голод и другие)

✅ Если вы часто чувствуете напряжение в теле и не получается расслабиться

✅ Вы хотите разрешить свои внутренние вопросы

✅ Если вы не любите свое тело и не знаете как оно может помогать вам

✅ Вы хотите научиться слушать и слышать свое тело

✅ Вы не находите поддержки и принятия в повседневной жизни

✅ Вы устали от всего и вам необходимо напитаться природой и новыми впечатлениями

 

Программа

Пятница, 30 ноября

15:30 – 16:00 Заезд в ЭКОотель “Ясно поле”

16:00 – 19:00 Телесный воркшоп

  • Возвращение из головы в тело
  • Центрирование
  • Внутреннее сканирование тела
  • Снятие напряжения

19:00 – 20:00 Ужин

21:00-22:00 Вечерние прогулки и чайные посиделки перед сном

Суббота, 1 декабря

9:00 – 10:00 Завтрак

10:00 – 11:00 Пробуждение души и тела

  • разминка
  • свободное движение
  • танцетерапия

11:00 – 14:00 Аутентичное движение

Практика Аутентичного движения позволяет в полной мере прочувствовать свои телесные импульсы и желания и выразить их в безопасной обстановке.
Аутентичное движение – это прямой путь ко встрече со своим бессознательным.

14:00-15:30 Обед

15:00-19:00 ART-терапия “Карта тела”

Рисуем себя в полный рост на полу, используя большие листы бумаги и разнообразные арт материалы, расписываем изнутри получившиеся силуэты. Разбираться с получившимися образами будем в кругу группы, а так же будем проживать их с помощью театрализованных перформансов.

19:00-20:00 Ужин

20:00-22:00 Вечер с настольными играми, баня

Воскресенье, 2 декабря

9:00 – 10:00 Завтрак

10:00 – 11:00 Пробуждение души и тела

11:00 – 14:00 Перформанс

проживаем свои карты тела в минутных перформансах возможно использование:

  • бодиарт
  • театрализованное представление
  • поэтическое самовыражение
  • телесное самовыражение и другие возможные формы

14:00-15:00 Обед

15:00-17:00 Прощальный сбор группы

  • подведение итогов нашей лаборатории
  • фотографии на память
  • обмен контактами

Валерия Воеводенко

художник \ арт-терапевт, создатель онлайн курса “ТрансформARTция” ( знакомство с собой через арт-терапию), онлайн курса “Личные границы”, автор онлайн-тренингов, вебинаров. Член Российской Ассоциации арт-терапевтов РУСАТА, член общества практикующих психологов гештальт подхода.

“ART – это прекрасный способ заглянуть в себя и поработать со своими внутренними вопросами. Поэтому я использую именно арт-терапию как инструмент в работе психолога.”

 

 

Ольга Стеблинкина

Психолог/сертифицированный психотерапевт (экзистенциальный анализ, танцевально – двигательная психотерапия, арт-терапия, работа с травмой), женский тренер. Член ассоциации танцевально-двигательных психотерапевтов.
Активно веду частную практику.

Я выбираю работу с телом, потому что оно никогда не врет. Весь наш эмоциональный опыт живет в теле, тело – идеальный индикатор наших желаний, оно заботится о нас и всегда знает какой путь в данный момент времени – верный.”