Трехдневный ретрит по программе Йога Лица и тела с Леной Волковой.
⠀
3 дня практики и отдыха в  эко-отеле Ясно Поле
⠀
8 мая: Введение

Темы:
• Что ты видишь в зеркале после 25?
• Откуда берутся морщины, отеки, второй подбородок, носогубка?
• Как раскрыть свой природный потенциал и  цвести долго?
• Почему лицо живет отдельной жизнью. Выводим из бессознательного мимические паттерны.
• Почему не поможет пластика и уколы?
• Узнаем, как выглядеть свежо всегда и просыпаться без отеков?
• Как услышать свое тело и с какого конца к нему подступиться?
• Знакомство.
⠀
9 мая: Тело
⠀
Связь с телом. Йога, тейпирование, расслабление зажимов.
⠀
Красивый живот: От вакуума к наули.
Работа со стопами и вальгусной деформацией большого пальца.
Техники с тазовой областью.
Возвращаем осанку.
Раскрытие грудного отдела.
Техники для плеч и лопаток.
Расслабление трапеций.
Красивая шея.
Работа с нижней челюстью. Убираем второй подбородок.
Пранаяма, бандхи, точки опоры.
⠀
Вечерняя баня на дровах и тема: •Путь снизу вверх. Женская медицина. Расскажу о практиках yoni egg и yoni steam.
⠀
10 мая: Лицо.
⠀
Глубокий массаж лица + тейпирование. Возвращаем баланс между мышцами лица через расслабление, снятие спазмов и лимфодреннаж.
⠀
Нижняя часть лица:
• Убираем второй подбородок, брыли.
• Возвращаем овал лица и угол молодости.
• Расслабляем подбородок.
• Поднимаем уголки губ. Возвращаем им объем
⠀
Средняя часть лица:
• Выравниваем носогубную область.
• Делаем скулы красивыми.
• Расслабляем  жевательные мышцы.
• Возвращение положения носа.
⠀
Верхняя часть лица:
• Убираем отеки и синяки под глазами.
• Избавляемся от нависшего века.
• Раскрытие глаз через работу с височной областью.
• Делам брови красивыми, убираем отек.
• Убираем межбровную морщину.
• Расслабляем лоб, эффект ботекса.
⠀
Стоимость за 3 дня 14.000 р.
⠀
В стоимость входит проживание в "Теплице", баня, вкусное питание любого типа.

Мы будем гулять, фотографироваться и  душевно общаться.

Бонус: подарю свой онлайн курс Тело&Лицо каждой участнице.
⠀
Любые вопросы, подробности и бронирование по телефону +7 953 671-69-85 - Лена Волкова